Курсы «Инструктор тренажерного зала»

Запускаем новые курсы инструкторов тренажерного зала!

Начало курса 10 августа 2019!

Курсы инструкторов — это интенсивный тренинг на развитие всех важных качеств персонального тренера, индивидуальный подход, практические задания в #Yashankinfitness!
Все, что необходимо, для того, чтобы стать настоящим профессиональным тренером, — вы узнаете от лучших специалистов «Yashankin Fitness» и приглашенных преподавателей!

Длительность — 4 недели, занятия по субботам. По результатам вручается именной сертификат.

Программа

Лекционная часть:

1. Фитнес – как современная форма оздоровительной физической культуры;
2. Нагрузка и отдых в процессе физической активности;
3. Методические принципы занятий физическими упражнениями;
4. Основы обучения двигательным действиям;
5. Анатомия и физиология двигательной активности;
6. Биомеханические основы силовых упражнений;
7. Развитие силовых способностей;
8. Гибкость и методика её развития;
9. Развитие  выносливости;
10. Формирование осанки;
11. Регулирование массы тела;
12. Основы рационального питания;
13. Разработка индивидуальной тренировочной программы;

Практическая часть:

1. Тренировка с отягощениями  на силовых тренажёрах и со свободными весами;
2. Техника выполнения упражнений;
3. Основные ошибки, допускаемые при выполнении данных упражнений;
4. Методы «страховки» при выполнении упражнений;
5. Основы МФР (миофасциальный релиз) и Стретчинга;
6. Функциональный тренинг.

С подробным описанием тем и разделов можно ознакомиться по ссылке :  Темы лекций «Персональный тренер»

Стоимость курса «Инструктор тренажерного зала» — 12 000 рублей

Отзывы учеников

Больше отзывов читайте здесь

Забронировать участие  можно в клубе, по адресу Фурманова, 117 и по тел. 376-28-86