Похудеть без вреда для здоровья мечтают многие…

Стройное, подтянутое тело, с красивой, эластичной кожей, под которой виднеются подкачанные мышцы – эстетика в комбинации с мощностью и выносливостью.

Время похудеть чаще всего настает с приходом первого тепла, ведь каждому хочется выглядеть эффектно в отпуске или лёгком наряде. Стройность полезна для организма, ведь лишний вес негативно сказывается на его состоянии:

•ожирение затрудняет работу всей сердечно-сосудистой системы, создавая огромную нагрузку на сердечную мышцу;

•страдает позвоночник, появляются грыжи, смещения дисков и протрузии;

•клетки печени замещаются жировой тканью, и органы страдают от интоксикации;

•страдать могут не только органы, но и личная жизнь.

Фото "Женщина с избыточным весом мечтает о сексе"

Почему необходимо сбрасывать вес?

Не можете отказаться от пищевых пристрастий, откладываете первую пробежку на завтра и срываетесь после недели сбалансированного питания? Но, достигнув своей цели – похудеть на определенное количество килограмм, вы приобретете массу преимуществ!

  1. Ощутите прилив физической активности, дела по дому и на работе станет делать гораздо легче.
  2. Все органы и системы будут работать слаженно, а вы сможете насладиться высоким качеством жизни.
  3. Похудеть после родов или длительной болезни важно для правильного восстановления функций организма.
  4. Научно доказано, что люди без излишнего веса живут дольше.
  5. Почувствуете себя моложе, сильнее и привлекательнее. Это позволит избавиться от старых комплексов, почувствовать уверенность и использовать собственный потенциал на полную мощность.
  6. Настроение заметно улучшится, депрессии и неврозы останутся позади.
  7. Сможете надевать любимые наряды, обновить гардероб стильными вещами, которые шьются лишь на малые размеры.
  8. Вы сможете гордиться собой и своими спортивными достижениями!

Миссия: быстро похудеть

фото бегущей женщины

Современные методики разнятся своими подходами к вопросам избавления от лишнего веса, варьируясь от тщательно проработанных тренировочных программ до экстремальных методик с применением опасных препаратов.

Итак, что же может помочь похудеть на 10 кг и даже больше?

•Активные тренировки под присмотром специалиста, в которых будут чередоваться силовые и кардио упражнения.

•Сбалансированное дробное питание с использованием подсчета индекса КБЖУ для определения оптимального калоража в каждом индивидуальном случае.

•Разнообразные виды диет.

•Массажи.

•Употребление необходимого количества воды.

•Нормальное количество часов сна.


Какой способ лучше всего?

Если выбирать какой-то один способ из перечисленных – он не сработает. Более того, некоторые могут навредить. Непродуманные упражнения и применение чрезмерных весов могут привести к травме, а «сидение» на диете, увиденной в журнале – подорвать работу ЖКТ.

Оптимальным сочетанием для приобретения стройной спортивной фигуры является симбиоз физических упражнений для похудения и употребления качественной пищи, сбалансированной по белкам, жирам и углеводам.

Таким образом, вы будете избавляться от жировой прослойки и получать энергию и строительный материал для синтеза мышечной ткани и построения рельефа.

Воспользуйтесь проверенной методикой

Авторский проект «Похудей за 9 недель» — это грамотно выверенная схема потери лишних килограммов, над которой работала команда профессионалов из Екатеринбурга, среди которых есть профессиональные тренеры, диетологи, психологи и врачи.

Постепенное снижение веса позволит достичь невероятного результата, который закрепится надолго.

На сколько можно похудеть с данной программой?

Это зависит от исходных данных, состояния здоровья, уровня подготовки. Обычно от 5  до 15 кг за 2 месяца. Индивидуальный подход к каждому клиенту позволяет избрать самый быстрый и эффективный путь к получению тела своей мечты!

Начните стремиться к своему идеальному физическому состоянию уже сегодня и будьте здоровы!